秋季干燥下的穴位保健：曲池穴

随着秋天的脚步渐近，空气中的干燥感愈发明显。在此，我想向大家推荐一个极其实用的穴位——曲池穴。

这一穴位被认为具有降压、清热、止痒和祛湿的多重功效。特别是当进行艾灸治疗时，其效果迅速显现，堪称维护健康的得力助手。

曲池穴：多功能调节的穴位

曲池穴不仅是中医清热治疗的要点，同时也位列传统医学中的十三鬼穴。这一穴位在调节多种症状方面表现出色，适用于肩周炎、肘关节炎、高血压、皮肤瘙痒、感冒、肺炎、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、麦粒肿、乳腺炎、甲状腺肿大以及过敏性疾病等多种情况。

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曲池穴的六大神奇功效

1. 曲池穴：调节气血与清热降压的枢纽

曲池穴位于肘部，是气血运行的重要节点，具有“通上达下”的特性。作为大肠经的合穴，它汇聚了大肠经最旺盛的气血。曲池穴的五行属性为土，刺激此穴不仅能疏通大肠经的下行通道，还能助于祛除脾湿，从而调整人体上下失衡的状态，有助于缓解高血压。

此外，曲池穴具有清热化痰的功效，能有效解表散热、清除内火。它对于因痰火扰心或热邪侵扰引起的胸闷烦躁、惊悸癫狂等精神症状具有良好的治疗作用。在热邪极盛引发的抽搐或风阳上扰导致的头痛眩晕时，曲池穴也能发挥其调理作用。

科学研究证实，曲池穴在清热降压方面具有显著的长期效果。电针刺激曲池穴可以影响中枢机制，进而调节血压。因此，在高血压易发的时段，如早晨6点至10点和下午3点至5点，通过敲打、按揉或艾灸曲庭穴可以帮助稳定血压。

2. 曲池穴：缓解皮肤问题的关键穴位

曲池穴，作为大肠经的合穴，与肺经关系密切。由于肺主皮毛，曲池穴因此具备清热解毒、凉血祛风及消肿止痛的显著特性。这些功能帮助有效清除体内热毒，减轻由湿热引起的皮肤瘙痒。

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例如，湿疹通常由湿热之邪积聚引起，刺激曲池穴不仅能清除湿热，还能驱散伴随的风邪，有效止痒并保护皮肤。结合血海穴的按摩或刮痧，可以进一步增强改善皮肤瘙痒的效果。

对于面部皮肤过敏或其他部位的过敏皮炎，曲池穴也是一个有效的治疗选择。除了艾灸阿是穴、合谷穴和内关穴，定期在曲池穴进行刮痧或艾灸也能迅速减轻过敏症状，显示出其快速有效的调理能力。

3. 曲池穴：舒缓鼻炎与上肢疼痛的有效穴位

曲池穴属于大肠经，位于肘部，根据经络调理原理，对鼻子、咽喉及上肢的健康有积极影响。该穴位能够疏通经络、调和气血、祛除风湿，促进关节活动并缓解疼痛。艾灸曲池穴可辅助治疗肩周炎、肘关节炎及上肢无力等问题。

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特别地，对于常见的过敏性鼻炎，掐按或艾灸曲池穴能有效刺激大肠经，促进气血流通，从而帮助调理过敏性鼻炎。在鼻炎高发的夏秋交替时期，可采用拔罐方式进行自我调理，如在肺腧穴、天府穴及曲池穴拔罐，每次约15分钟。若不熟悉拔罐操作，日常的按摩或艾灸也是有效的方法。

4. 曲池穴：清除湿热，改善皮肤瑕疵

曲池穴，名字中带有“曲”和“池”，象征着其位置的特殊性和重要性，常被视为气血汇聚之地。作为大肠经的一个重要穴位，曲池穴与肺经紧密相连，具有清热解毒、凉血祛风及消肿止痛的功效。这些特性使其能有效排除体内热毒，减轻由热毒引起的皮肤问题。

例如，痘痘的产生通常与体内虚热和痰湿有关。曲池穴因其位置和功能，特别适合用来处理这类问题。当面部出现痘痘时，可以先消毒后刮拭或按揉曲池穴，直至感到酸痛感减轻，这有助于消除湿浊之气，促进痘痘消退。此外，结合膈俞、合谷和血海等穴位的刺激，可以进一步提升治疗效果。

5. 曲池穴：调理五官与肺部热病的关键穴位

曲池穴不仅能清除体表的风热，还能清除体内火毒，是表里双清的重要穴位。它能有效缓解由风热引起的外感热病、头痛、咽喉肿痛，以及风热侵袭肺部导致的咳嗽、气喘等症状。曲池穴不仅能疏散表热，还能清解里热，对于大肠经积热引起的头痛、眩晕、耳鸣等问题有良好的调理作用。

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例如，在结膜炎（俗称“红眼病”）的情况下，可以在涂抹艾草精油后，对双臂的曲池穴和内关穴进行刮痧，每处约30至40次，不需刻意追求出痧。之后，用大拇指按压合谷穴30秒，每日一次。如果刮痧部位出现痧痕，应等待其完全消退后再进行第二次操作。

对于扁桃体发炎，许多人发现刺血大拇指少商穴效果显著。若结合曲池穴刮痧，效果更佳，且可在家中自行操作，无需服药即可恢复。这两种方法的结合还能有效清理肺热。

6. 曲池穴：调和肠胃，解决肠胃问题的有效穴位

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，五行属土，根据“合治内腑”的原则，具有清泻阳明、清利湿热的功能。这一穴位能有效调理大肠的气血运行，改善大肠功能，对于因湿、热、气、血在大肠内阻塞引起的腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等问题有良好的调理作用。

刺激曲池穴可以实现上下沟通，发挥“转化脾土之热，燥化大肠经湿热”的效果。例如，女性若遭遇大便干结、数日不排便的情况，皮肤可能因缺水而变得干燥。此时，可在涂抹艾草精油后，使用刮痧板对每侧曲池穴刮拭30次（亦可刮拭整条大肠经），待痧痕消退后再进行一次操作。

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对于小儿腹泻，表现为大便次数增多、大便稀薄或呈水样、颜色发黄且气味恶臭，或久泻不止、难以痊愈等情况，除了按揉神阙穴和腹部外，还可推揉双侧曲池穴。涂抹艾草精油（适用于1岁以上儿童），用大拇指每次推揉2至3分钟，力度以舒适为宜。

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